{"id":1205,"date":"2018-12-09T12:37:09","date_gmt":"2018-12-09T12:37:09","guid":{"rendered":"http:\/\/egeszsegterkep.hu\/?p=1205"},"modified":"2019-02-09T12:41:38","modified_gmt":"2019-02-09T12:41:38","slug":"tulajdonkeppen-nincs-is-mas-ami-allando-csak-a-valtozas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/2018\/12\/09\/tulajdonkeppen-nincs-is-mas-ami-allando-csak-a-valtozas\/","title":{"rendered":"Tulajdonk\u00e9ppen nincs is m\u00e1s, ami \u00e1lland\u00f3, csak a \u201ev\u00e1ltoz\u00e1s\u201d."},"content":{"rendered":"

A XXI. sz\u00e1zad egyre nagyobb kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 \u00e1ll\u00edt minket, ezeknek kell megfeleln\u00fcnk. A legnagyobb ellens\u00e9g a folyamatos stressz, a teljes\u00edtm\u00e9ny k\u00e9nyszer, a munkahelyi l\u00e9gk\u00f6r, a t\u00falzott aggodalom, a veszeked\u00e9s \u00e9s a f\u00e9lelem.<\/strong><\/p>\n

Emellett a t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1s okozza a legnagyobb probl\u00e9m\u00e1t, hogy hova forduljunk a probl\u00e9m\u00e1nkkal, pontosan mit tegy\u00fcnk. Forduljunk orvoshoz, vagy pr\u00f3b\u00e1ljuk meggy\u00f3gy\u00edtani saj\u00e1t magunkat? H\u00e1nyszor halljuk a rekl\u00e1mban, hogy \u201ev\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcl kaphat\u00f3\u201d, mintha csak sz\u00e1nd\u00e9kosan tartan\u00e1nak vissza att\u00f3l, hogy felfedj\u00fck a f\u00e1jdalom vagy betegs\u00e9g igazi ok\u00e1t.<\/strong><\/p>\n

Az immunrendszer egyens\u00falyban tart\u00e1sa els\u0151dleges. Mindenhonnan ezt halljuk, de hogy ez pontosan mit jelent, az nem is olyan egy\u00e9rtelm\u0171.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n

Besz\u00e9lget\u0151 partnerem Dr. Kricsfalvi P\u00e9ter, belgy\u00f3gy\u00e1sz, reumatol\u00f3gus, a \u201eStressz a lelke mindennek\u201d c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv szerz\u0151je. Sz\u0171r\u00e9si programjaiban \u00e9vente t\u00f6bb ezren vettek r\u00e9szt. A hagyom\u00e1nyos orvosl\u00e1s mellett sz\u00e1mtalan alternat\u00edv, term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szati m\u00f3dszert alkalmaz. Elk\u00f6telezett h\u00edve a megel\u0151z\u00e9snek \u00e9s a szel\u00edd gy\u00f3gym\u00f3doknak, amelyek el\u0151seg\u00edtik a betegek akt\u00edv r\u00e9szv\u00e9tel\u00e9t saj\u00e1t gy\u00f3gyul\u00e1sukban.<\/p>\n

A vil\u00e1g sz\u00e1mos orsz\u00e1g\u00e1ban tanulm\u00e1nyozta a gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s alternat\u00edv lehet\u0151s\u00e9geit, melyeknek egyes elemeit sikeresen \u00e9p\u00edtette be a hagyom\u00e1nyos orvosl\u00e1s m\u00f3dszerei k\u00f6z\u00e9. Megtanulta, hogy a gy\u00f3gy\u00edt\u00e1shoz nem el\u00e9g a betegs\u00e9g, vagy a beteg szerv kezel\u00e9se, meg kell ismerni a p\u00e1ciens \u00e9lett\u00f6rt\u00e9net\u00e9t, sz\u0171kebb-t\u00e1gabb k\u00f6rnyezet\u00e9t, \u00e9let- \u00e9s munkak\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeit, a betegs\u00e9ghez, a gy\u00f3gyul\u00e1shoz val\u00f3 viszony\u00e1t, ezzel kapcsolatos v\u00e1gyait, sz\u00fcks\u00e9gleteit.<\/p>\n

\u2013 Doktor \u00far, lehet azt mondani, hogy \u00d6n stressz \u00e9s megel\u0151z\u00e9s szak\u00e9rt\u0151?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Igen, ezeken a ter\u00fcleteken sok saj\u00e1t tapasztalatot is felhalmoztam, de m\u00e1sok kutat\u00e1sait is figyelemmel k\u00eds\u00e9rem a t\u00e9m\u00e1ban. R\u00e9szese voltam egy hossz\u00fa, t\u00edz \u00e9ves, k\u00f6vet\u00e9ses vizsg\u00e1latnak, mely azt mutatta \u2013 de m\u00e1s egy\u00e9b k\u00fclf\u00f6ldi vizsg\u00e1latok is\u2013, hogy m\u00e1r bizony 20-25 \u00e9ves korban elkezd\u0151dnek bizonyos elv\u00e1ltoz\u00e1sok a szervezetben. Ezek m\u00e9g nem okoznak betegs\u00e9get, de m\u00e1r olyan kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151k, amelyek, hogyha t\u00e1rsulnak bizonyos \u00e9letm\u00f3dbeli gyenges\u00e9gekkel, p\u00e9ld\u00e1ul az elh\u00edz\u00e1ssal, doh\u00e1nyz\u00e1ssal, t\u00falzott alkohol fogyaszt\u00e1ssal, mozg\u00e1shi\u00e1nnyal, egyebek, akkor ezek a kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151k 10-15-20 \u00e9v alatt \u2013 mire el\u00e9r\u00fcnk az 50 \u00e9ves \u00e9letkorig m\u00e1r halmozottan \u2013, megjelennek a szervezetben, \u00e9s ilyenkor viszonylag v\u00e1ratlanul, \u00e9s viszonylag fiatal korban betegs\u00e9geket induk\u00e1lnak, betegs\u00e9geket okoznak.<\/p>\n

A m\u00e1sik leggyakoribb rizik\u00f3faktor, a stressz. \u00c9let\u00fcnk velej\u00e1r\u00f3ja, \u00edgy a stressz teljes kik\u00fcsz\u00f6b\u00f6l\u00e9se nemcsak lehetetlen, de nem is k\u00edv\u00e1natos. A stressz nem mindig valamely k\u00e1ros t\u00e9nyez\u0151 k\u00f6vetkezm\u00e9nye: hat\u00e1sa kiz\u00e1r\u00f3lag att\u00f3l f\u00fcgg, hogy mennyire veszi ig\u00e9nybe a szervezet alkalmazkod\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t. B\u00e1rmely norm\u00e1lis tev\u00e9kenys\u00e9g (munka, j\u00e1t\u00e9k, felfedez\u00e9s, \u00e9rzelem) jelent\u0151s stresszt okozhat, minden \u00e1rtalmas k\u00f6vetkezm\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcl. \u00c9let\u00fcnkben a k\u00e1ros vagy kellemetlen stressz, az \u00fagynevezett distressz tart\u00f3s fenn\u00e1ll\u00e1sa, jelenl\u00e9te okoz megbeteged\u00e9st.<\/p>\n

A hagyom\u00e1nyos gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s gyakran t\u00fcneti kezel\u00e9st folytat, id\u0151be ker\u00fcl, m\u00edg egy\u00e9rtelm\u0171v\u00e9 v\u00e1lik a t\u00falzott stresszterhel\u00e9s \u00e9s az adott szervi rendelleness\u00e9gek, megbeteged\u00e9sek k\u00f6z\u00f6tti \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s.<\/p>\n

\u2013 Honnan \u00e9rdemes n\u00e9zni, hogy teljes k\u00e9pet kapjunk? Pontosabban XXI. sz\u00e1zadban m\u00e1sk\u00e9nt vagyunk eg\u00e9szs\u00e9gesek vagy betegek?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Az embereknek t\u00f6bb mint 99%-a eg\u00e9szs\u00e9gesnek sz\u00fcletik. M\u00e9gis m\u00e1r viszonylag fiatal korban, gyerekkorban, fiatal ifj\u00fa korban egyre t\u00f6bb probl\u00e9m\u00e1val k\u00fcszk\u00f6d\u00fcnk. Ezek els\u0151sorban gyerekkorban tart\u00e1shib\u00e1k, magatart\u00e1s zavarok, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le, f\u0151leg mozg\u00e1sszervi, l\u00fadtalp, ferde gerinc \u00e9s a t\u00f6bbi. Majd k\u00e9s\u0151bb azt\u00e1n j\u00f6nnek azok a betegs\u00e9gek, amelyek els\u0151sorban az \u00e9letm\u00f3dunkkal, magatart\u00e1sunkkal vannak \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben. T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunkt\u00f3l f\u00fcgg, mozg\u00e1shi\u00e1nyunkt\u00f3l f\u00fcgg, \u00e9s \u00edgy sz\u00e9pen eljutunk 50-60 \u00e9ves korunkig, amikor m\u00e1r j\u00f3l elh\u00edztunk, idegesek, fesz\u00fcltek vagyunk, lemond\u00f3k, egy kicsit depresszi\u00f3sak, \u00e9s egyre nehezebben birk\u00f3zunk meg az \u00e9letnek az egy\u00e9bk\u00e9nt term\u00e9szetes kih\u00edv\u00e1saival.<\/p>\n

\u2013 Ez vajon a sorsunk? Ez vajon az az \u00fat, amit j\u00e1rnunk kell?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Biztosan nem. Egy sokkal jobb, sokkal \u00e9lhet\u0151bb, sokkal \u00e9lvezetesebb m\u00f3dja is van az \u00e9letnek. Nevezetesen a boldog gyermekkor, a boldog csal\u00e1di \u00e9let, amelyik megteremti a kereteit, felt\u00e9teleit annak, hogy a gyerek eg\u00e9szs\u00e9ges maradjon, j\u00e1tsszon, felszabadult legyen, ne legyenek fesz\u00fclts\u00e9gei, sportoljon, kultur\u00e1l\u00f3djon, szokja a zen\u00e9t, ismerje meg a legv\u00e1ltozatosabb \u00e9teleket, \u00e9s a t\u00f6bbi. \u00c9s akkor nagyobb korban, serd\u00fcl\u0151 korban m\u00e1r el tudja d\u00f6nteni, hogy mi az, ami j\u00f3, mi az, amit szeret, mi az, ami hasznos neki.<\/p>\n

\u2013 Gondolom itt j\u00f6n be a k\u00e9pbe a k\u00f6rnyezet hat\u00e1sa.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Term\u00e9szetesen. Ez a d\u00f6nt\u00e9s nyilv\u00e1n att\u00f3l is f\u00fcgg, hogy a feln\u0151ttek hogyan seg\u00edtik a d\u00f6nt\u00e9shozatalban az ifj\u00fas\u00e1got. El kell gondolkozni azon, hogy mi\u00e9rt van az, hogy ha alkohol kedvel\u0151 a csal\u00e1d, akkor az egyik gyermek \u00e9ppen ebb\u0151l a csal\u00e1db\u00f3l soha nem fog alkoholt fogyasztani, \u00e9s nem iszik, a m\u00e1sik ugyancsak alkohol kedvel\u0151 lesz, \u00e9s alkoholist\u00e1v\u00e1 v\u00e1lik.<\/p>\n

\u2013 M\u00e1s f\u00fcgg\u0151s\u00e9ggel is hasonl\u00f3 a helyzet?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Ugyanez vonatkozik a doh\u00e1nyz\u00e1sra. Az egyik gyerek nem fog doh\u00e1nyozni, a m\u00e1sik doh\u00e1nyozni fog. Teh\u00e1t ezek mind-mind d\u00f6nt\u00e9sek, de el\u0151tte sz\u00fcl\u0151i mint\u00e1kat l\u00e1tnak, \u00e9s ezeket a sz\u00fcl\u0151i mint\u00e1kat a fiatalok vagy pozit\u00edvan, vagy negat\u00edvan \u00e9rt\u00e9kelik, de mindenk\u00e9ppen hatnak r\u00e1juk. Teh\u00e1t egy\u00e1ltal\u00e1n nem mindegy, hogy milyen mint\u00e1t adunk. \u00c9s akkor eljutunk a feln\u0151tt korig, amikor m\u00e1r saj\u00e1t magunk\u00e9rt vagyunk egy\u00e9rtelm\u0171en felel\u0151sek, \u00e9s nem h\u00e1r\u00edthatjuk sem a sz\u00fcl\u0151kre, sem a t\u00e1rsainkra, sem a k\u00fclvil\u00e1gra a keletkez\u0151 gondjainkat.<\/p>\n

\u2013 Mi az, amire a feln\u0151tt\u00e9 v\u00e1l\u00f3, de m\u00e9g fiatal embereknek legink\u00e1bb oda kell figyelni\u00fck?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Itt nyilv\u00e1n az \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l kellene \u00e9s lehetne nagyon sokat besz\u00e9lni. Ez nagyban befoly\u00e1solja a j\u00f6v\u0151nket.<\/p>\n

\u2013 Teh\u00e1t a gyerekkorral nem csak maga az \u00e9let\u00fcnk kezd\u0151dik el, hanem az a feladat is, hogy vigy\u00e1zzunk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre, az \u00e9let\u00fcnkre.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Igen. Nos, h\u00e1t ez\u00e9rt van jelent\u0151s\u00e9ge az ifj\u00fakornak, a gyerekkornak, \u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n az ekkor elkezdett eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dnak \u00e9s a megel\u0151z\u00e9snek. Ez a megel\u0151z\u00e9s, ez lehet, hogy egy kis odafigyel\u00e9st ig\u00e9nyel, de biztos, hogy nem f\u00e1j, mint egy orvosi beavatkoz\u00e1s adott esetben, vagy egy m\u0171t\u00e9t. Biztos, hogy sokkal kisebb tort\u00far\u00e1val j\u00e1r, mint hogyha orvost\u00f3l orvoshoz j\u00e1runk. Ugyanakkor k\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy er\u0151fesz\u00edt\u00e9st ig\u00e9nyel, hiszen nem k\u00f6nny\u0171 munka, vagy ak\u00e1r iskola ut\u00e1n m\u00e9g elmenni egy nagyot s\u00e9t\u00e1lni, hiszen nem k\u00f6nny\u0171 rendszeresen sportolni, nem k\u00f6nny\u0171 lemondani id\u0151nk\u00e9nt m\u00e9g egy kors\u00f3 s\u00f6rr\u0151l, vagy b\u00e1rmilyen olyan finomnak t\u0171n\u0151 \u00e9telr\u0151l, amit egy\u00e9bk\u00e9nt meg szoktunk enni, \u00e9s egy b\u0151s\u00e9ges vacsor\u00e1r\u00f3l is n\u00e9ha neh\u00e9z lemondani, de meg\u00e9ri. Ezek azok a mozzanatok, amikor sok kicsi sokra megy alapon elrontjuk az \u00e9let\u00fcnket.<\/p>\n

\u2013 Teh\u00e1t m\u00e1r kisgyerekk\u00e9nt is odafigyel\u00e9st ig\u00e9nyel az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk \u2013 b\u00e1r ilyenkor ez m\u00e9g javar\u00e9szt a sz\u00fcl\u0151k feladata \u2013, de k\u00e9s\u0151bb, ahogy egyre t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lt\u00fcnk a sz\u00fcl\u0151kt\u0151l t\u00e1vol, iskol\u00e1ban, munkahelyen, fokozatosan \u00e1t kell venn\u00fcnk ezt a feladatot.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Igen, az \u00e9let\u00fcnk m\u00e1sik nagy ter\u00fclete a csal\u00e1don k\u00edv\u00fcl, az a munkahely. Vagy \u00e9ppen gyermekkorban az iskola, de mindenk\u00e9ppen az a ter\u00fclet, ahol a t\u00f6bbi munkat\u00e1rsunkkal, a t\u00f6bbi emberrel \u00e9rintkez\u00fcnk. Ezek id\u0151nk\u00e9nt fesz\u00fclts\u00e9geket gener\u00e1lnak, ahol tan\u00e1r-di\u00e1k viszony, f\u0151n\u00f6k-beosztott viszonyokban \u00e9l\u00fcnk, \u00e9s ezek mind-mind fesz\u00fclts\u00e9geket okozhatnak. Ez a stressz \u2013 k\u00f6zhaszn\u00fa n\u00e9ven stressz \u2013, ez \u00e9let\u00fcnk velej\u00e1r\u00f3ja. Id\u0151nk\u00e9nt bizony rettenetes m\u00e9reteket \u00f6lthet, ellehetetlen\u00edti a mindennapjainkat. Ett\u0151l azt\u00e1n depresszi\u00f3sak lesz\u00fcnk, ett\u0151l \u2013 ahogy k\u00f6znyelven mondjuk \u2013, \u201ebefesz\u00fcl\u00fcnk\u201d. Ez a \u201ebefesz\u00fcl\u00e9s\u201d az izomzat fesz\u00fcl\u00e9s\u00e9t \u00e9pp\u00fagy jelenti, mint adott esetben v\u00e9rnyom\u00e1s emelked\u00e9st, v\u00e9rcukor emelked\u00e9st, \u00e9s a t\u00f6bbi, teh\u00e1t mindaz, amit a mell\u00e9kvese t\u00falm\u0171k\u00f6d\u00e9se okozhat, \u00e9s ezt, hogyha nem tudjuk kioldani, hogyha nem tudjuk levezetni, komoly megbeteged\u00e9si forr\u00e1s lehet.<\/p>\n

\u2013 J\u00f3l tudom, hogy a stressz old\u00e1s\u00e1ra m\u00e1r vannak nagyon j\u00f3 m\u00f3dszerek?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Sajnos Magyarorsz\u00e1gon a stressz old\u00e1s legk\u00f6zkelet\u0171bb form\u00e1ja az alkoholfogyaszt\u00e1s. Ez f\u0151leg munka ut\u00e1n, est\u00e9nk\u00e9nt nagyon gyakori, \u00e9s ez nem szeg\u00e9ny-gazdag probl\u00e9ma, mert j\u00f3l ismert az, hogy a j\u00f3l keres\u0151, magas preszt\u00edzs\u0171 menedzsereknek az \u00e9letvitel\u00e9be is beletartozik adott esetben a whiskyz\u00e9s vagy b\u00e1rmilyen italnak a fogyaszt\u00e1sa. Ennek az egyik oka az, hogy olyan kih\u00edv\u00e1snak vannak kit\u00e9ve, olyan fesz\u00fclts\u00e9geket gerjesztenek a vel\u00fck szemben t\u00e1masztott elv\u00e1r\u00e1sok, amelyeknek a kiold\u00e1s\u00e1t gyorsan, p\u00e9ld\u00e1ul gy\u00f3gyszer, altat\u00f3 vagy \u00e9ppen az alkohol fogyaszt\u00e1s oldja meg. Ezek mind-mind hib\u00e1s reflexek. Itt a sokkal c\u00e9lravezet\u0151bb \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb szint\u00e9n a rendszeres sport, a rendszeres testmozg\u00e1s, a kikapcsol\u00f3d\u00e1s, sz\u00ednh\u00e1z, mozi, akt\u00edv sportol\u00e1s, t\u00far\u00e1z\u00e1s, t\u00e1ncol\u00e1s, b\u00e1rmi m\u00e1s, zenehallgat\u00e1s, sokkal jobb \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb.<\/p>\n

\u2013 Tulajdonk\u00e9ppen visszakanyarodtunk oda, ahonnan elindultunk, nevezetesen, hogy\u00a0eg\u00e9szs\u00e9gesnek sz\u00fclet\u00fcnk, \u00e9s \u201ecsak\u201d annyi a feladatunk, hogy ezt az eg\u00e9szs\u00e9get meg\u0151rizz\u00fck.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Mindez, amir\u0151l eddig sz\u00f3 volt, ez mind a megel\u0151z\u00e9s kateg\u00f3ri\u00e1j\u00e1ba tartozik. Ezek elengedhetetlenek, \u00e9s aki a megel\u0151z\u00e9sben jeleskedett \u00e9s megtett b\u00e1rmit is az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt, az sokkal felk\u00e9sz\u00fcltebb lesz, \u00e9s sokkal \u00e1tgondoltabb lesz akkor is, amikor valamilyen betegs\u00e9g kapcs\u00e1n orvoshoz kell fordulni, hiszen m\u00e1s dolog gy\u00f3gy\u00edtani, meggy\u00f3gy\u00edtani valakit \u2013 szinte nem is lehet akarata ellen\u00e9re senkit meggy\u00f3gy\u00edtani \u2013, \u00e9s m\u00e1s dolog \u2013 \u00e9s a sz\u00f3ban is van k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g \u2013, meggy\u00f3gyulni.<\/p>\n

\u2013 Ezek szerint ez egy fontos k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g.<\/strong><\/em><\/p>\n

– Ink\u00e1bb egy m\u00e1sfajta szeml\u00e9let. Meggy\u00f3gyulni a beteg tud, meggy\u00f3gy\u00edtani senkit nem lehet a p\u00e1ciens, a beteg akarata ellen\u00e9re. Teh\u00e1t gy\u00f3gyulni akarni kell, \u00e9s akkor lehet seg\u00edteni a gy\u00f3gyul\u00e1sban. Azt gondolom, hogy egy korszer\u0171, XXI. sz\u00e1zadi magatart\u00e1s, a gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 munk\u00e1ban is a partners\u00e9g. A p\u00e1ciensnek \u00e9s az orvosnak a partneri viszonya. Amiben term\u00e9szetesen az orvos a tudom\u00e1ny\u00e1n\u00e1l fogva sokat tud tenni, sokat tud seg\u00edteni, de a p\u00e1ciensn\u00e9l saj\u00e1t mag\u00e1t jobban senki nem ismeri, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9g van arra a bels\u0151 gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 energi\u00e1ra, azokra az akt\u00edv cselekv\u00e9sekre, amelyek az orvos gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9hez hozz\u00e1j\u00e1rulnak. Csak \u00edgy egy\u00fctt, ez a partneri viszony jelenti azt a 100%-os megold\u00e1st, amelyik adott betegs\u00e9gekben c\u00e9lravezet\u0151 lehet.<\/p>\n

\u2013 Az ember azt gondoln\u00e1, hogy ez teljesen term\u00e9szetes, mondhatni mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Ezt nem mindenki ismerte m\u00e9g fel, \u00e9s nem csak a p\u00e1ciensek, hanem az orvosok r\u00e9sz\u00e9r\u0151l sem, de azt kell mondjam, hogy a p\u00e1cienseknek ma Magyarorsz\u00e1gon k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 40%-a ig\u00e9nyli ezt a fajta egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9st \u2013 orvos-beteg egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9st \u2013, \u00e9s ma m\u00e1r egyre ink\u00e1bb az orvosok is elfogadj\u00e1k, hiszen m\u00e1r tan\u00edtj\u00e1k az egyetemeken is azt, hogy a j\u00f3 orvos-beteg kapcsolat az a gy\u00f3gyul\u00e1snak elengedhetetlen felt\u00e9tele.<\/p>\n

\u2013 Teh\u00e1t akkor nagyon fontos a j\u00f3 orvos-beteg viszony \u2013 \u00e9s nem csak akkor, amikor m\u00e1r val\u00f3ban \u201ebeteg\u201d a beteg \u2013, \u00e9s ehhez p\u00e1rosul az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d, amir\u0151l kor\u00e1bban ejtett\u00fcnk sz\u00f3t, \u00e9s aminek a kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban, fenntart\u00e1s\u00e1ban szint\u00e9n sokat seg\u00edthet az orvos.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Term\u00e9szetesen. A helyes \u00e9letm\u00f3d az 40-50%-ban seg\u00edt abban, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesek maradjunk, de h\u00e1t az\u00e9rt a k\u00f6rnyezeti \u00e1rtalmak, a genetikai meghat\u00e1rozotts\u00e1gunk, \u00e9s egyebek befoly\u00e1solj\u00e1k az \u00e9let\u00fcnk, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk alakul\u00e1s\u00e1t. Teh\u00e1t aj\u00e1nlatos, s\u0151t azt kell mondanom, hogy egyre k\u00edv\u00e1natosabb, hogy \u00e9vente \u2013 bizonyos esetekben, bizonyos genetikai meghat\u00e1rozotts\u00e1gok eset\u00e9n, ak\u00e1r f\u00e9l\u00e9vente \u2013, elmenj\u00fcnk egy-egy rutinvizsg\u00e1latra, orvosi megfigyel\u00e9sre, \u00e9s tiszt\u00e1zzuk, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesek vagyunk, nincsen semmi baj, mehet tov\u00e1bb az \u00e9let.<\/p>\n

\u2013 A legt\u00f6bb embern\u00e9l \u2013 m\u00e9g tal\u00e1n azokn\u00e1l is, akik egy\u00e9bk\u00e9nt odafigyelnek az \u00e9tkez\u00e9s\u00fckre, \u00e9s elj\u00e1rnak mozogni \u2013, ez a l\u00e9p\u00e9s hi\u00e1nyzik. Hi\u00e1nyzik, mert tartunk t\u0151le, hogy az orvosi vizsg\u00e1lat milyen kellemetlens\u00e9gekkel, k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1r majd.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 A kivizsg\u00e1l\u00e1snak az egyik legk\u00edm\u00e9letesebb m\u00f3dja egy laborvizsg\u00e1lat \u00e9s egyebek mellett, az az \u00fajszer\u0171 vizsg\u00e1l\u00f3 m\u00f3dszer, amelyik szervezet\u00fcnk h\u0151 kibocs\u00e1t\u00e1s\u00e1t az infrav\u00f6r\u00f6s tartom\u00e1nyban m\u00e9ri. Ez a vizsg\u00e1lat az\u00e9rt rendk\u00edv\u00fcl fontos, mert szervezet\u00fcnk, aktu\u00e1lis, funkcion\u00e1lis \u00e1llapot\u00e1r\u00f3l ad pillanatnyi k\u00e9pet. Semmilyen k\u00fcls\u0151 beavatkoz\u00e1s a szervezet\u00fcnket nem \u00e9ri, a szervezet anyagcsere folyamatai \u00e1ltal termelt h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet m\u00e9ri meglehet\u0151sen standardiz\u00e1lt form\u00e1ban. S\u0151t a p\u00e1ros szervekn\u00e9l, ak\u00e1r \u00f6sszehasonl\u00edt\u00f3 m\u00f3don meg lehet k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni, hogy jobb oldali, bal oldali t\u00e9rd iz\u00fcletnek p\u00e9ld\u00e1ul, vagy b\u00e1rmilyen m\u00e1s p\u00e1ros szervnek az egyik-m\u00e1sik oldal k\u00f6z\u00f6tti k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get. Ez numerikusan, sz\u00e1mszer\u0171en megmutatja, hogy ez most 36,8 vagy 37,2. Teh\u00e1t rendk\u00edv\u00fcl prec\u00edz, pontos, nagyon \u00e9rz\u00e9keny vizsg\u00e1lat.<\/p>\n

\u2013 Ez egy minim\u00e1lis elt\u00e9r\u00e9s, ennek van jelent\u0151s\u00e9ge?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 \u00c1ltal\u00e1nosan felh\u00edvja a figyelmet olyan dolgokra, ami p\u00e9ld\u00e1ul gyullad\u00e1st jelez, vagy valamilyen g\u00f3cot a szervezetben, \u00e9s r\u00e1ir\u00e1ny\u00edtja a figyelmet valami tov\u00e1bbi vizsg\u00e1lat sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9g\u00e9re.<\/p>\n

\u2013 Ha tov\u00e1bbi vizsg\u00e1lat sz\u00fcks\u00e9ges \u2013 ak\u00e1r ugyanilyen t\u00edpus\u00fa vizsg\u00e1lat \u2013, nem okoz probl\u00e9m\u00e1t, a t\u00f6bbsz\u00f6ri m\u00e9r\u00e9s?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 B\u00e1rmikor ism\u00e9telhet\u0151, hiszen semmilyen k\u00fcls\u0151 behat\u00e1s a szervezetet nem \u00e9ri. P\u00e9ld\u00e1ul m\u0171t\u00e9tek ut\u00e1n, rehabilit\u00e1ci\u00f3, vagy korai st\u00e1diumban \u00e9szlelt v\u00e1ltoz\u00e1s nyomon k\u00f6vet\u00e9s\u00e9re a legk\u00edm\u00e9letesebb m\u00f3dszer, mert nincs sug\u00e1rz\u00e1s, teh\u00e1t nem terheli a szervezetet feleslegesen. A szervezet \u00e1ltal kibocs\u00e1tott sug\u00e1rz\u00e1sokat m\u00e9ri megfelel\u0151, speci\u00e1lis kamer\u00e1val. \u00c9n azt gondolom, hogy mivel ezzel a m\u00e9r\u00e9ssel elker\u00fclhet\u0151 a sok felesleges vizsg\u00e1lat, a v\u00e1rakoz\u00e1s \u00e9s a munk\u00e1b\u00f3l val\u00f3 kies\u00e9s, \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben olcs\u00f3bb, mint az eddig alkalmazott elj\u00e1r\u00e1sok. Ak\u00e1rh\u00e1nyszor ism\u00e9telhet\u0151, \u00e9s nagyban seg\u00edti az orvost a tov\u00e1bbgondolkod\u00e1sban, milyen ir\u00e1nyba f\u00f3kusz\u00e1ljon, milyen ir\u00e1nyba menjen tov\u00e1bb, ak\u00e1r k\u00e9palkot\u00f3 diagnosztik\u00e1ban, ak\u00e1r laborvizsg\u00e1latok tekintet\u00e9ben, \u00e9s ez nagyban leegyszer\u0171s\u00edti a p\u00e1cienseknek a sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1lat\u00e1t. Mindenk\u00e9ppen a megel\u0151z\u00e9st c\u00e9lz\u00f3, vagy olyan kezdeti st\u00e1diumban l\u00e9v\u0151 elv\u00e1ltoz\u00e1sokat kimutatni tud\u00f3, vagy arra a figyelmet felh\u00edv\u00f3 vizsg\u00e1lati m\u00f3dszerr\u0151l van sz\u00f3, amelyik ma m\u00e9g m\u00e9ltatlanul h\u00e1tt\u00e9rbe szorul, de egyre ink\u00e1bb a korszer\u0171 diagnosztikai eszk\u00f6z\u00f6k sor\u00e1ba fog tartozni.<\/p>\n

\u2013 Mely ter\u00fcleteket \u00e9rdemes ilyen m\u00f3dszerrel vizsg\u00e1lni?<\/strong><\/em><\/p>\n

\u2013 Ez a m\u00e9r\u00e9s a test b\u00e1rmelyik pontj\u00e1n alkalmazhat\u00f3. S\u0151t, az eg\u00e9sz testet \u00e9rdemes \u00e1tn\u00e9zni a fej\u00fcnk tetej\u00e9t\u0151l, a kopony\u00e1nkt\u00f3l, eg\u00e9szen a talpunkig. C\u00e9lszer\u0171 ig\u00e9nybe venni a teljes testk\u00e9p-diagnosztik\u00e1t, mert \u00edgy holisztikusabban lehet megk\u00f6zel\u00edteni a probl\u00e9m\u00e1t. A f\u00e1jdalom egyik \u00e9rdekes tulajdons\u00e1ga, hogy kisug\u00e1rozhat, vagyis m\u00e1shol jelentkezhet, mint ahol val\u00f3j\u00e1ban k\u00e9pz\u0151dik.\u00a0A vizsg\u00e1lat maga rendk\u00edv\u00fcl r\u00f6vid. 15-20 perc alatt elv\u00e9gezhet\u0151, \u00e9s egyszer\u0171en megadja azt a biztons\u00e1got, hogy nem egy adott r\u00e9szt, egy adott r\u00e9szter\u00fcletet n\u00e9z\u00fcnk csup\u00e1n, hanem nagyon helyesen az eg\u00e9sz testet, az eg\u00e9sz szervezetet \u00e1tn\u00e9zz\u00fck, \u00e9s ha emell\u00e9 m\u00e9g tov\u00e1bbi k\u00e9rd\u00e9seket tesz\u00fcnk fel, esetleg kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 vizsg\u00e1latokat is elv\u00e9gz\u00fcnk, akkor eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s, sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1lat szempontj\u00e1b\u00f3l nagyon egyszer\u0171en \u00e9s gyorsan v\u00e9gezhet\u00fcnk. Ha pedig b\u00e1rmilyen rendelleness\u00e9get f\u00f6lfedez\u00fcnk, akkor c\u00e9lzottan lehet a tov\u00e1bbiakban vizsg\u00e1lni, hiszen az eg\u00e9sz test m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t egyszer ezzel az infrav\u00f6r\u00f6s tartom\u00e1nyban elv\u00e9gzett m\u00e9r\u00e9ssel f\u00f6lt\u00e9rk\u00e9pezt\u00fck.<\/p>\n

\u2013 Mostan\u00e1ban egyre jobban elterjed \u2013 \u00e9s szerencs\u00e9re nem csak a multikn\u00e1l \u2013, hogy a munk\u00e1ltat\u00f3 is szerepet v\u00e1llal a dolgoz\u00f3i eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben. Az \u0151 szempontjukb\u00f3l is hasznos lehet ez a m\u00f3dszer?<\/em><\/strong><\/p>\n

\u2013 Azt gondolom, hogy a munk\u00e1ltat\u00f3knak nagyon j\u00f3 kiindul\u00f3 pontot adhat, hogy az adott munkak\u00f6rnyezetben milyen terhel\u00e9sek mutatkoznak a munkat\u00e1rsakn\u00e1l (stressz, rossz tart\u00e1s stb.). Az eg\u00e9szs\u00e9gm\u00e9r\u00e9s egyszer\u0171, gyors, a munkahelyen elv\u00e9gezhet\u0151. Nem kell hozz\u00e1 k\u00fcl\u00f6n orvosi rendel\u0151 kialak\u00edt\u00e1sa. Egy egyszer\u0171, szepar\u00e1lt helyis\u00e9gben, egy szob\u00e1ban elv\u00e9gezhet\u0151, \u00e9s megnyugtat\u00f3 a dolgoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. \u00c9n azt gondolom, hogy annyit k\u00f6ltenek ma a munk\u00e1ltat\u00f3k a dolgoz\u00f3ik oktat\u00e1s\u00e1ra, k\u00e9pz\u00e9s\u00e9re, egy sor olyan fejleszt\u00e9si programot v\u00e9geznek el, \u00e9s olyan technik\u00e1kat alkalmaznak ezek a munkav\u00e1llal\u00f3k, amelyeket nem tud b\u00e1rki, b\u00e1rmikor ell\u00e1tni. Teh\u00e1t nagyon fontos a munk\u00e1ltat\u00f3nak, hogy ne essen ki, ak\u00e1r csak egy napra is a munkav\u00e1llal\u00f3ja. Ezzel a k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kkel biztons\u00e1ggal lehet azt kimutatni, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges-e valaki, \u00e9s maga a vizsg\u00e1lat, \u00e9s az eredm\u00e9ny is gyorsan megvan. Nem kell elmenni rendel\u0151kbe, nem kell el\u0151jegyz\u00e9sekre v\u00e1rni, megszervezett form\u00e1ban. F\u00e9l \u00f3ra alatt teljes k\u00e9pet lehet adni az aktu\u00e1lis \u00e1llapot\u00e1r\u00f3l a p\u00e1ciensnek. Ezut\u00e1n m\u00e1r az \u0151 d\u00f6nt\u00e9se, hogy milyen ir\u00e1nyba folytatja a kezel\u00e9s\u00e9t, vagy egyszer\u0171en belenyugszik abba, hogy nincsen semmi probl\u00e9ma, \u00e9s tud felszabadultan tov\u00e1bb dolgozni.<\/p>\n

– \u00d6sszefoglalva\u2026<\/strong><\/p>\n

\u2013 Az eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnk folyamatos, kisebb-nagyobb v\u00e1ltoz\u00e1sok sorozata. Az, hogy milyen hossz\u00fa, \u00e9s milyen min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9letet \u00e9l\u00fcnk, nagyban f\u00fcgg att\u00f3l, hogy ezekre a v\u00e1ltoz\u00e1sokra, hogy tudunk reag\u00e1lni. Ebben seg\u00edt az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a rendszeres mozg\u00e1s, \u00e9s a v\u00e1ltoz\u00e1s id\u0151ben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 felismer\u00e9se, amiben fontos szerepe van az orvosnak \u00e9s a modern eszk\u00f6z\u00f6knek.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A XXI. sz\u00e1zad egyre nagyobb kih\u00edv\u00e1sok el\u00e9 \u00e1ll\u00edt minket, ezeknek kell megfeleln\u00fcnk. A legnagyobb ellens\u00e9g a folyamatos stressz, a teljes\u00edtm\u00e9ny […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/media\/858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturmarketing.hu\/egeszsegterkep\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}